提高基礎代謝率的3運動

Text/ ELLE TAIWAN; photo/ ELLE TAIWAN;

想要減重?運動沒有效率?最近積極健身的你,減重觀念是正確的嗎?林可彤告訴大家所謂基礎代謝率就是在安靜狀態下一天所消耗的最低熱量,提高基礎代謝率,就是維持身材的首要工作!一起來看看可彤為我們示範提高基礎代謝率的運動!

 

林可彤教你提高基礎代謝率的3運動

 

 

 

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